Eveil musculaire

Spécialement adapté aux séniors, l'éveil musculaire se compose d'exercices d'étirement, de mobilité articulaire, de tonicité musculaire et d'équilibre. Les mouvements proposés sont lents, doux et sans à coups. L'importance est la qualité du geste et l'attention qu'on y porte. Ces exercices vous permettront de bien démarrer votre journée en optimisant vos ressources, en diminuant les risques de blessures et, sur le long terme, de mieux résister aux maladies et au stress.

- Séances animées par Ewa Scieszka

Le jeudi de 9 h 00 à 10 h 00 à la Salle des Papeteries

Prix forfaitaire annuel pour un cours/semaine : 170 €

 

CALENDRIER DES ACTIVITES EN SALLE DE SEPTEMBRE 2020 A JUIN 2021

Calendrier des activites en salle sept 2020 a juin 2021

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