Pilates et Pilates Doux

Ces deux cours ont lieu dans la salle des papeteries. Animation : Ewa Scieszka

Prix forfaitaire pour 1 cours/semaine : 150 €

Cette méthode de renforcement musculaire sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre ; ces fonctions sont essentielles au bien-être quotidien. Le Pilates retrouve des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives. 

  • PILATES : séances le lundi de 17 h à 18 h, le mercredi de 11 h à 12 h et le jeudi de 11 h à 12 h
  • PILATES DOUX : séance le jeudi de 9 h à 10 h